Terungkap! Rahasia Penting Vitamin C untuk Kesehatan Anda
· ☕ 15 min read
Kebutuhan vitamin C per hari adalah jumlah vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Vitamin C adalah nutrisi penting yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan atau suplemen. Kebutuhan vitamin C harian bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan seseorang.